Pemantauan kondisi fisiologis atlet secara real-time menjadi kunci untuk mengoptimalkan latihan dan mencegah cedera. Pertanyaan penting yang perlu dijawab adalah seberapa jauh data wearable device seperti smartwatch atau heart rate monitor dapat digunakan untuk memantau denyut nadi atlet di Bekasi secara akurat dan berkelanjutan, sehingga pelatih dapat menyesuaikan intensitas latihan secara presisi. Penelitian terbaru yang dipublikasikan oleh KONI Bekasi menunjukkan bahwa data denyut nadi dari wearable device memiliki korelasi yang sangat tinggi (di atas 95%) dengan alat medis standar (EKG) pada kondisi latihan, dan memberikan wawasan berharga tentang respons tubuh atlet terhadap beban latihan, tingkat pemulihan, dan bahkan deteksi dini kelelahan atau overtraining. Melalui pemanfaatan data wearable device, terungkap bahwa pemantauan denyut nadi secara terus menerus membantu pelatih mengidentifikasi variabilitas denyut jantung (HRV) yang menurun, yang merupakan indikator awal dari stres fisiologis yang berlebihan.
Wearable device yang digunakan oleh atlet di Bekasi (sebagian besar atlet bulutangkis dan atletik) mengumpulkan data denyut nadi setiap detik selama sesi latihan, pertandingan, dan waktu istirahat. Data ini kemudian diunggah ke aplikasi pusat yang dianalisis oleh tim ilmuwan olahraga. Penelitian ini mengukur monitoring denyut nadi atlet dengan membandingkan data dari 30 atlet yang menggunakan wearable device dengan 30 atlet kontrol yang hanya dipantau secara manual (pengecekan denyut nadi pergelangan tangan setelah latihan). Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok dengan wearable device memiliki program latihan yang lebih adaptif, tingkat cedera yang 25% lebih rendah, dan peningkatan VO2max yang lebih signifikan karena pelatih dapat mengoptimalkan zona latihan berdasarkan data objektif.
Salah satu temuan penting adalah bahwa data denyut nadi juga membantu atlet mengenali sinyal tubuh mereka sendiri, meningkatkan kesadaran akan kondisi fisik dan mental mereka. Hal ini menunjukkan bahwa pengaruh wearable pada atlet tidak hanya bermanfaat bagi pelatih tetapi juga memberdayakan atlet untuk menjadi lebih mandiri. Temuan ini mendorong KONI Bekasi untuk memprogramkan penggunaan wearable device dalam setiap pusat latihan, serta menyediakan analis data untuk membantu interpretasi.
Lebih jauh, penelitian ini juga menyoroti potensi wearable device untuk memantau kondisi atlet secara jarak jauh saat mereka berlatih di tempat yang berbeda, memungkinkan pengawasan yang terpusat. Dengan memahami pemantauan fisiologi olahraga, Bekasi dapat mengembangkan sistem pembinaan atlet berbasis data yang lebih ilmiah dan personal, menciptakan generasi atlet yang lebih tangguh dan berprestasi.